Strona 4 z 4
Słuchaj muzyki:
- tuż przed nauką słuchaj koncertów pasywnych
- spróbuj uczyć się słuchając koncertów aktywnych
Stosuj ćwiczenia fizyczne:
- 10 razy na stojąco naprzemiennie unoś kolana i dotykaj lewą ręką prawego kolana, a prawą – lewego
- 10 razy naprzemiennie podnoś stopy, tak żeby dotknęły pośladków i łap lewą ręką prawą piętę, a prawą-lewą piętę
- obracaj się wokół osi z krótkimi przerwami, ale zawsze w tym samym kierunku
- żongluj przedmiotami
Faza tryumfu
Świętuj każdy sukces, doceń poniesiony trud i wkład pracy. Uświadom sobie, przyczyny sukcesu i przypomnij sobie, jakie działania cię doprowadziły do tego miejsca.